ダンベル1セット 夕食後74.1 夕飯食いすぎだ

帰宅時ウォーキング30分 夕食前73.2

帰宅時ウォーキング30分 夕食前73.4

帰宅時ウォーキング30分 ダンベル1セット 夕食前73.2

帰宅時ウォーキング30分 夕食前72.9

HDDレコーディングしたテレビ番組の再生方法を60代半ばの母に教えたときのこと。 ある連続ドラマの特定の放送回を再生するのが目的なのだが、HDDレコーダが多機能すぎて目的の放送回になかなか辿りつけない。 「テレビ画面上に映るカーソルを目的の場所に移…

帰宅時ウォーキング30分 夕食前72.4

帰宅時ウォーキング30分 夕食前72.7

帰宅時ウォーキング30分 夕食前72.5

日本語に対応した。 それだけ。

帰宅時ウォーキング30分 夕食前72.3

帰宅時ウォーキング30分 夕食前72.5

帰宅時ウォーキング30分 夕食前72.7

帰宅時ウォーキング30分 夕食前73.3

朝食後1錠服用28日分1,610円也

帰宅時、一駅前下車ウォーキング30分

ウォーキング往復20分 ダンベル1セット 夕食前73.5

午前10時には雨が止んだ。 河川敷のゴルフ場が水浸し。今週末のプレーは無理だな。

ウォーキング往復20分 ダンベル1セット 夕食後73.8

雨の量は予想より少ない。 風がかなり強い。 自宅窓ガラスがたわんでるー。

ウォーキング往復20分 夕食前73.3

ウォーキング往復20分 ダンベル1セット 夕食前73.2

ウォーキング往復20分 ダンベル1セット 夕食後73.8

ウォーキング往復20分 ダンベル1セット 夕食前73.3